juli


VEM ÄR JAG LIK?

Jag har tidigare nämnt att jag är med i en "tjejgrupp" på facebook, där vi är som en liten familj. Idag gjorde en tjej i gruppen ett inlägg kring "vilken kändis vill ni se ut som?" och tanken slog mig, att jävlar vilket beroende jag har haft när det kommer till det. Ända sedan jag var liten har mitt liv kretsat kring att "vara lik någon" för att jag inte tyckte att jag dög som jag själv var. Då ville man liksom helst utav allt bara vara som någon annan. 

Jag vet inte hur många gånger jag har lagt in mitt ansikte på någon hemsida för att kolla vilka kändisar jag är lik,hur många gånger jag ställt frågan "vem är jag lik" eller hur många gånger jag försökt hitta likheter mellan mig och fina kändisar, bara för att försöka se att jag också hade något fint. Det handlar inte om att dem är kända,tro mig, jag har försökt hitta likheter mellan mig och vem som helst som jag tyckt sett bra ut, men grejen är den att en "känd person" är något som folk dras till & därför lurar man sig själv till att det är så man "skall se ut" hajar ni? 

Sedan mådde jag psykiskt dåligt verkligen när folk sa att jag var lik te.x kirsten dunst, för att hon inte såg ut som jag "vill se ut". Såklart hon inte gör, för varför skulle jag vilja se ut som någon som påminner om mig, liksom, allt sitter ju i mitt huvud egentligen. Det är absolut inget fel på henne, men det blev liksom fel i mina öron, just för att hon var som mig. Med andra ord så blir man inte nöjd för att man är lik en kändis eller någon annan heller. Något som är världsmycket finare än att vara lik en kändis är att vara sig själv. De är det man borde sträva efter, sin egen skönhet framför alla andras. För det är i oss själva vi kommer leva hela våra liv.
28 Juli, 2016 13:09 | Allmäntconfidence and self-esteemlivsstil   | En kommentar | 
 
Du kanske också gillar
 
 
 
Här är 11 (lite oväntade) saker
När man var liten var det strikta ombyten i stallet. Inte...
 
Cajsa, 19 år: Jag har äntligen
Cajsa lättade på sitt hjärta för några månader sedan och...
 
Hennes blogginlägg lästes av
Det råder inga tvivel om att det finns väldigt många...
 
Maria, 24: Det är inte konstigt
Snapchats snygg-filter i all ära. Men när man sedan ser sig...
 
 

BELLA VAR HÄR PÅ EN SNABBVISIT

 
I helgen var bella här. Vi drack, skrattade, pratade om livet och bara var så som vi kan va. Världsbäst att träffa henne igen, men man kände verkligen att en del av sig själv åkte ifrån en när hon lämnade. Vi har liksom en sån där vänskap där man alltid vill att den andra skall vara med, när man strosar omkring någonstans. Te.x kan jag gå till affären och hålla mig för skratt åt tio olika saker, bara av tanken på hur mycket jag och bella hade skrattat åt det.♥
 
27 Juli, 2016 15:15 | Allmänt   | 2 kommentarer | 
 

I CAN SEE CLEARLY NOW

Inatt slog en blixt ner ifrån himlen och rakt ner i min kropp.  De kändes som om elektrisitet fyllde varenda liten kroppsdel utav mig och det pirrade ända nerifrån tårna och upåt huvudet. Sedan kändes det som att det stod flera människor runt omkring mig och slog igång mitt hjärta igen. Jag kände ett hårt slag emot mitt bröst, och kände mig plötsligt klarvaken. 

Det är en månad sedan jag kom hem ifrån turkiet nu. En månad sedan jag dök in i en annan slags verklighet som jag aldrig trodde att jag skulle ta mig ut. En månad har passerat, där jag varken har vetat om jag lever, eller ligger i koma på ett sjukus. En månad där jag har gått in i sjukus totalt fyra gånger, vilket är en av mina största rädslor, utan att ens låta det röra mig.  Första veckan utav den här månaden var ett nytt kapitell i mitt liv. Jag har i flera månaders tid varit beroende utav mitt team som arbetar runt mig, men när allting var som värst så kändes det som att de bara drogs ifrån mig. Min samverkanskontakt på dino tog semester, min pt tog semester, min samordnare skall sluta på sitt jobb och tog semester, min läkare hade sin sista dag på vårdcentralen,min handläggare har tagit semester. det kändes som att allting bara försvann i en dimma runt omkring mig när jag behövde det som mest. 

Jag skall inte ljuga för er. Den här månaden har varit en utav de konstigaste månaderna i mitt liv. Jag försöker tänka på hur mycket öppnare jag har blivit, hur klok och vilka lärdomar jag har tagit till mig av. Jag försöker se min inre styrka, att det faktiskt är helt otroligt att jag klarar av det här. Men jag dansar inte i glitter. Absolut är det glamouröst att inte bry sig om vad andra tycker och tänker, utan faktiskt göra det jag vill, utan att bry mig om slutresultatet. Att våga fråga vanliga frågor så som "kan jag få" eller "jag undrar om" har alltid varit svårt för mig, men den senaste månaden har jag insett att jag aldrig kan få, eller aldrig kommer få svaret på det jag undrar om, om jag inte frågar. Ett nej är det värsta som kan hända, men jorden kommer inte gå under för det heller. När man är med om en nära-döden-upplevelse så tror jag att man helt enkelt vaknar upp med en annan syn på livet, för man vet att livet inte är sådär seriöst som man kanske kan tro, vi kommer alla dö ändå. 

Jag tror att tänkaren inom mig är dene som har gjort att jag tagit mig igenom det här. Att jag lagt allt i att fashineras utav hur livet fungerar, istället för att dra mig tillbaka pågrund utav allting som har hänt. Men inatt insåg jag att mitt liv fortsätter leva vidare, utan mig. Jag förstod att jag är så insatt i att bara försöka ta mig igenom vardagen att jag glömmer av att leva den. Jag har inte ens tänkt på att sommaren snart är över, och att jag då återigen kommer att ha mina team omkring mig, att jag då återigen kommer ha krav på mig att komma på mina möten och så vidare. Mitt liv är inte slut, det är inte över. Jag har fortfarande så många år kvar, men ändå så har jag legat på dödsbädden de senaste, och bara tänkt på livets frågor vilket är jättefint. Men själva livet då? 

Jag har glömt att ta hand om mig själv den här månaden. Jag har inte bara slarvat med maten, utan hetsätit som en gris för att dämpa ångesten vissa dagar. En påse naturgodis dit, en påse chips dit, en fanta här, en chockladboll där, två bullar dit, mackor dit. Jag mår verkligen illa på mig själv. Jag måste faktiskt säga att träningen ändå har fungerat enda fram tills en vecka tillbaka, men den senaste veckan har jag inte ens gjort den. Jag har bara matat mig själv med skräp, och tänkt att det inte spelar någon roll. Att jag kanske inte är värd bättre än så, och att livet kommer vara livet ändå och så vidare, ni förstår. 

Men det är inte rätt. Självklart kan du välja att äta onyttigt om du vill göra det, men jag kan inte det. För jag mår inte bra av det. Min kropp ändras direkt, både i sättet att mina kläder redan slutat passa, men också i att jag knappt orkar gå en meter utan att känna mig död. Annars brukar jag liksom träna 1-4 timmar om dagen. mitt psykiska mående försämras, och jag riktigt känner hur jag matar demonerna med äckelheter bara för att jag någonstans inom mig inte är värd mer än så. De dämpar ångesten ett tag för att sedan höja den igen. Och De mina vänner är ohälsosamt. Så varför hag jag inte haft någon inspiration till att blogga för er i någon större utsträckning? För att jag har varit ett vrak. Men inte längre.

Den där blixten ifrån himlen som jag pratade om förut. Den kom idag. Och nu ser jag vad jag har gjort emot mig själv. Jag förstår att jag är här nu. Verkligheten känns fortfarande immig, men jag förstår att livet inte väntar på mig, för att jag går omkring någonannanstans. Jag måste börja träna som om jag älskar mig själv, äta som om jag älskar mig själv, tänka som om jag älskar mig själv, vara som jag älskar mig själv, och allra viktigast utav allt; älska mig själv. För att jag är värd det. Och det är du också.
27 Juli, 2016 12:08 | Allmäntpersonligt   | Kommentera | 

I MITT HUVUD P.1

 
Jag. En blodtörstig tjuvjägare ute på skogsmarken. Bakom mig ligger flera döda, sådanna som jag redan jagat och fått, sådanna som inte längre rör vid mig. Men framför mig, där finns ett nytt byte. Jag smyger långtsamt inpå den jag vill förföra, så förskiktigt att han inte äns märker det. Han är förmodligen en sådan som tror på kärlek vid första ögonkastet. Det spelar ingen roll om han är en varulv och jag är en vampyr, för det är något med mig som lockar. Och jag känner det, jag tycker det är kul. 

När jag lekt färdigt med bytet så ser jag andra, lite större och självlysande ögon sticka fram på skogsmarken. Jag slänger bytet jag precis tröttnat på bland de andra, och börjar jaga efter mer. Vad var det roliga med dem som redan fanns bland mig, när det fanns mer att hämta? Plötsligt slår det mig, det här är någon jag jagat förr. Men? hur? Jag insér att han inte länrge finns bland de andra runt omkring mig. En jävel har smitit, trotts att han för ett tag sen hade varit min. Ville han inte vara med mig längre? Varför inte? Jag måste kämpa hårdare för att få honom. Han är ju unik. Jag börjar skjuta lite hintar mot hans håll, och har jag tur så kommer han tillbaka. 

Oftast så gör dem de. Och sedan insér de att de är värda bätre, och så springer dem iväg igen. Jag lovar mig själv att nästa gång skall bli annorlunda, om jag bara får en chans till, men när chansen väl kommer bryter jag löftet mot mig själv, hårdare än emot dig. När man kollar på mig kan man lätt luras av mina ljusa ögon, mitt ljusa hår. Av min karaktär, som vet precis hur den ska vara, för att lyckas. 

Men lyckas med vad? Vad är det jag försöker att säga, vad är det jag försöker nå fram med utav det här? Är det mitt stora bekräftelsebehov som jagar mig enda in i själen, Är det de som har gjort mig såhär? Är det min osäkerhet som hela tiden får mig sträva efter det jag inte kan få, och i samma sekund som jag ändå på något omöjligt vis lyckas få det, helt plötsligt inte vill ha det längre? För jag drar mig undan varje gång jag lyckas, jag fortsätter inte längre än så. Utan då börjar det om igen, och sedan om igen och igen. Är det därför som jag alltid tänkt att "det spelar ingen roll vad som väntar på toppen, utan det viktiga är vägen dit". Är det för att jag har nått min topp så många gånger, sedan nöjt mig och börjat om igen? 

Jag är som en riktig jägare, som jagar för ro i själen. Som känner att jag lyckats när jag fått det jag kämpat för, men som då också insér att det bara var ett byte av alla miljoner andra jag också har något behov av att na åt. Sådant ser man inte när man är inne i det, då har man bara ögonen för en. För dig. 

Fan. Jag måste skärpa till mig. Vad är det jag vill?
25 Juli, 2016 16:20 | Allmäntpersonligt   | Kommentera | 

SJÄLEN AV EN VÄN

23 Juli, 2016 12:43 | Allmäntwords fail, music speaksyoutube   | Kommentera | 

BORÅSTORSDAGARNA

 Igår checkade jag och marika in på hotell i borås, för att sedan festa till det på både borås torg och klubben, med livemusik i stuk utav albin, matte och niello. Väldigt roligt! Jag har ju druckit mindre i mitt liv, men man måste ju skapa nya rekord, haha. Marika fyllde förövrigt år, så det var riktigt kul att få fira hennes födelsedag, det tackar jag och bockar för!
22 Juli, 2016 12:39 | Allmänt   | Kommentera | 

HANTERA EN ÅNGEST ATTACK

 
1. ANDAS I EN FYRKANT. börja med att blåsa ut, sedan hålla andan i fyra sekunder, sedan dra in, håll andan, och efter fyra sekunder blåsa ut igen. Vid en panikångestattack är andningen det enda du kan styra över, så fokusera på den. För att göra de lättare för sig, så kan man kolla sig omkring efter en fyrkant och måla omkretsen i huvudet genom att blåsa ut /hålla andan/ dra in / hålla andan / blåsa ut. 

2. VAR INTE RÄDD. Jag vet att de känns som man dör, men försök att "bli vän med döden". Tänk att det är okej, oavsett vad som händer så är det okej. Om du slappnar av och försöker lugna dig själv, istället för att bli mer och mer upprörd, så kommer ångestattacken att gå över snabbare, och du kommer insé att du kan kontrollera situationen alldeles utmärkt. 
 
3. KOM IHÅG ATT DU GJORT DET 100 GÅNGER FÖRR. När man håller på att få en ångestattack så vet man inte vad man ska ta sig till. Kroppen reagerar så konstigt och man förstår inte riktigt vad som händer. Detta gör att man blir stressad och gör att ångesten blir ännu värre. Tänk istället att "okej, nu vet jag vad som händer, aha, det är en panikångestattack. Jag kan det här, jag har gjort det förr, det här är lugnt. Och till steg nummer ett, ANDAS! 
 
4. STOPPA NÅGOT I MUNNEN. När jag får panikångest så brukar jag gny att "jag vill inte andas", istället för att börja hyperventilera så brukar jag hålla andan helt. Men det är blandat hur man gör. Oavsett om man hyperventilerar eller andas, så STOPPA något i munnen. Börja tugga på ett äpple, för äter du, så andas du automatiskt. då kan du inte låta bli eller andas för mycket. Det funkar!
 
5. UTSÄTT DIG FÖR SITUATIONER SOM UTLÖSER ATTACKERNA. Detta är det värsta rådet jag vet, men också det bästa. Tillexempel så får jag panikångest ofta i kollektivtrafiken, och jag föredrar alltid hellre att gå än att åka buss. Men desto mer jag åker buss, desto lättare bli det. Ibland försvinner tiden på bussen, så att jag skall gå av samma sekund som jag går på, och ibland känns det som att jag åkt i flera timmar, fastän bussen inte ens har börjat rulla. Oavsett vad, så gör jag mitt bästa för att fortsätta framåt. Ett tag blev jag tvungen att gå av och byta buss/spårvagn flera gånger för att komma fram, men jag gav inte upp för det!
 
 
20 Juli, 2016 21:33 | Allmäntconfidence and self-esteemlivsstil   | Kommentera | 

BACK FROM THE DEATH

 
Sedan händelsen i turkiet så har något förändrats inom mig. Tidigare så sögs alla andras känslor,tankar och vibrationer in i mig. Jag kunde inte stänga av, de fanns inget stopp. Jag trodde någonstans att alla mer eller mindre hade likadant, och blev därför alltid så besviken när andra inte kunde se in i min situation, så som jag alltid har kunnat se in i deras. Om en vän te.x blev dumpad, så kändes det i mig som att jag också blev det. Jag tog allt personligt, just för att jag kände av energierna så starkt. Till exempel har jag aldrig förståt det roliga med filmer som "big mama" utan tycker snarare att det är elakt, jag har blivit på dåligt humör och känner mig träffad, även fast det inte har något med mig och göra. 

Min syster har sagt att man fick passa sig för allt vad man sa när jag var yngre, för att jag tog allt personligt. Man blev tvungen att läsa igenom sina sms flera gånger innan man skickaed iväg det, för jag kunde hitta något "negativt om mig själv" i allt. Det måste varit väldigt jobbigt att leva med mig så, men det var nog ännu jobbigare att vara mig och faktiskt gå omkring och känna så hela tiden. När jag inte velat se filmer som "big mama" och sagt att de inte är roligt, får jag höra "vad hände med din humor?" eftersom att jag iprincip skrattar åt allt, och eftersom att jag alltid har gjort det. Men inte åt sådant som blir personligt för mig, jag ser inte det roliga i att människor förnedras pågrund utav deras vikt tex. 

Men efter händelsen i turkiet så hände något. Jag slutade bry mig. Jag sprang helt naken och galen i en sjukhuskorridor och jag hade iprincip redan mött döden. Vad andra människor tänkte/sa nådde inte fram till mig på samma sätt längre. Jag kan fortfarande känna av allt, men de rör mig inte mer än i form utav en rysning. Jag säger ifrån, jag går emot, jag låter inte trampas på. Eftersom att det blev en så dragisk förändring över an natt, så visste jag inte riktigt hur jag skulle hantera de, och jag kanske inte gjorde det på bästa sätt. 

Faktiskt, så blev jag väldigt egoistisk till en början. Efter sjukhusvistelsen kom jag tillbaka till hotellet och rent ut sagt sa att "jag skiter i vilket", vi gör vad vi vill, ingenting spelar någon roll ändå. Vi ska ändå dö"i princip. Så jag drev, flirtade, dissade, spelade, lekte, skrattade och roade mig själv till tusen utan att tänka på någon annans bästa. Det var första gången i mitt liv som jag faktiskt låtit mig själv gå först, och det var otroligt roligt, men som sagt egoistiskt. Jag ser såhär i efterhand att jag kanske gjorde större intryck på vissa människor än vad jag lät mig själv insé då, och jag känner mig lite douche, men även det håller jag på att komma över nu. 

För just nu så vet jag, att jag är huvudpersonen i mitt liv. Jag får vara egoistisk, och jag skall vara det. Men jag behöver inte såra andra människor för det, jag behöver inte driva med någon så mycket att deras hjärta går sönder, men jag behöver inte heller bry mig för mycket om att göra rätt för det jag gjort. Allt är i det förflutna, och jag förlåter mig själv för det. Förr ältade jag mina problem i år, men idag förlåter jag dem. Jag är ett med mig själv, och jag är i nuet. Tänk, vad stark jag har blivit efter denna föränding egentligen. Igår så sa en tillexempel att "du brukar sminka dig snyggare än sådär" och i vanliga fall hade jag gått och tvättat bort sminket, men nu? Istället så svarade jag "tack och du brukar vara snällare än vad du är med". Jag lät de inte träffa mig, och jag är så lycklig över att jag har blivit såhär. Återfödd. 

Förr kunde jag få världens dåligaste samvete utav att ta emot hjälp, få något, rädd för att fråga saker, rädd för att be om något eller vad som helst, men nu gör jag det med gott samvete. Frågar man inte så är svaret alltid nej och så är det bara. Ber jag inte om hjälp, så får jag den inte, och gör jag inte något som jag är rädd för att göra, då kommer jag alltid fortsätta vara rädd för det. Ända sättet att komma förbi det är att gå rakt igenom det.

Det fanns garanterat en mening med att detta skulle ské i turkiet, och någonstans har jag alltid haft på känn att det var en näradödenuppelvelse som skulle väcka mig till liv igen. Jag är förövrigt mer medial än någonsin nu, värt att tilläga haha.
 
20 Juli, 2016 15:35 | Allmäntconfidence and self-esteempersonligt gym   | Kommentera | 

MEMORY LANE

Igår när jag och Melinda träffades, så pratade vi som vanligt om Alanyan (haha) Vi lever fortfarande kvar där nere, trotts att det närmar sig en månad sedan vi kom hem, och det gör verkligen ondare i hjärtat för varje dag som går. Livet fortsätter som vanligt där nere, medans vi är hemma och drömmer oss tillbaka.. 

Hur som helst så slog det mig att jag fortfarande inte har bloggat om våra tre veckor där nere, men sedan fick jag mig en spark med som sa att jagknappt kan skriva om det. Det där med att "de som händer i alanya stannar i alanya" sitter inprintat i mitt huvud, det känns liksom som att allt är en förbjuden film, som man inte kan visa för omvärlden, utan som bara tillhör oss. förstår ni?  

Dessa två bilder var hur som helst tagna ifrån en utav en lite rolig "date night" som en bal på slottet, där vi chillade vid red tower och the castle , Gick igenom hela alanya och så vidare. Vi kunde inte bestämma oss för om vi skulle ringa "min" taxi kille, eller någon utav robins kompisar, men så utbrister nicolas plötsligt "wait my motorbike" och gick iväg. Då sa robin att jag och nicolas kunde åka moppen hem, så kunde han och melinda ta taxi, men efter ett tag kom nicolas cyklandes på en cykel.. Herregud vad vi skrattade. Engelska kommunicationen är inte i bästa lag, men otroligt roligt har vi haft det.
 
 
 
 
 
20 Juli, 2016 14:58 | Allmäntalanya   | Kommentera | 

DARKNESS LEADS TO BRIGHTNESS

I min umgängeskrets i turkiet så pratar vi inte om negativitet så mycket. Vi fokuserar på det bra medans vi inte låter de dåliga ta över våra liv. Jag tror att det är så man måste leva där nere, när man lever i krig. Man måste ta till vara på varenda dag, för att man helt enkelt inte vet om man får en annan. Jag tror att man lever först på riktigt när man vet att man ska dö. Att man känner all kärlek extra mycket, skrattar lite mer, kramas och tar vara på tiden man har med varandra på ett helt annat sätt än om man "tror att man skall leva föralltid" som många utav oss svenskar tror. 

Här i sverige tänker vi alltid att livet är framför oss. Vi säger att "de ska vi göra innan vi dör, Dit vill jag åka, det där vill jag prova, vi får ses någon dag, du och jag borde göra det där" men faktum är att vi bara svävar i framtiden, som kanske inte ens finns- medans man i ett land där krig är en del av vardagaen, alltid gör allt man vill varendaste dag. Sen kanske de också vill åka till Sverige, men då uppskattar de livet där samtidigt som de gör en plan på hur de kan komma hit, istället för att bara drömma om en finare framtid. 

Jag säger inte att de bara kan tänka bort krig i sitt hemland, eller att man inte kan ignorera de dåliga som sker i ens liv, men man kan ändra sitt tankesätt, faktiskt övertyga sig själv om att situationen är som den är, och hur gör man det bästa utifrån den? Det är liksom what's in your mind that matters.

Jag har levt i någon konstig bubbla i form utav verklighet de senaste. Men jag har slutat bry mig så mycket om oundviktiga saker nu, jag tror på riktigt att det är först sedan min nära döden upplevelse som jag har öppnat mina ögon och kan börja leva på riktigt. Ibland behöver man falla isär, för rätt delar att kunna sättas samman.
 
20 Juli, 2016 12:08 | Allmänt   | Kommentera | 

PARTY FOR EVERYBODY DANCE

Inatt gick jag och Ericos all in med wn ändå lugn utgång! Jag älskar att vara med henne, gå ut, sjunga till livemusiken på dubliners, dansa, prata, skratta, skratta lite mer och bara vara. Helt underbart. Sedan tror jag tyvärr att jag inte var på världens bästa humör, då jag hade vänner ifrån turkiet som ringde och grät och var livrädda, det som sker det just nu är helt overkligt, och att det här är tredje världskriget, det är helt sjukt. Mitt hjärta går sönder. Jag försökte hålla humöret uppe, men jag skulle inte klaga på en revanch redan i helgen typ, för är sugen på mer ferica aventures. Kanske efter att vi kommer hem ifrån John och ed? haha skoja bara, alltid roligt när gamla tider kommer på tal. ♥
 

Ps. bloggen kommer snart att bli mycket bättre. Lovar & jag tror även att ni kommer gilla det mer =) Kram!
17 Juli, 2016 23:40 | Allmänt   | Kommentera | 

LISEBERG

I fredags hade jag en heldag på liseberg med de här sötnosarna. Helt underbart roligt, kände mig som ett litet barn på nytt! Är faktiskt stolt att jag 10 år senare faktiskt vågar åka kanonen och balder igen, hihi.Nästa år måste jag nog skaffa guldis! Tack så himla mycket för den fina överraskningen, I totally loved it. ♥
 
16 Juli, 2016 04:31 | Allmänt   | Kommentera | 

ALLT JAG BEHÖVER NU

 
 
 
 
15 Juli, 2016 11:49 | Allmänt   | En kommentar | 

DESTROY WHAT DESTROYS YOU

Just weeks ago, i decided to start boxning with My new personal trainer, and this is one of the best things i've Done in My life. I'm not only feeling Good, I am Good, and i just Love the pain, sweat, tears and the feeling Of pushing myself to this crazy amazing state Of mind. 
Hade ett killer workout boxningspass med Anna idag. Boxning är något utav det bästa jag vet, alltså på riktigt, hur kunde jag inte börjat tidigare?
14 Juli, 2016 19:58 | Allmänt   | Kommentera | 

JAG ÄR TRÖTT PÅ BODYSHAMING

 
Jag är trött på att människor som är tjocka diskreminseras i affären.
Jag vet inte hur många gånger jag har kommit in på olika bloggar och grupper där tjejer skriver att de te.x tänker prova kläder i omklädningsrum, men blir stoppade av personalen för att "plagget inte skulle passa någon så stor, och att hon nog borde gå ner i vikt". 

Jag är trött på att tjocka människor ständigt får knep om hur de kan dölja sin kropp
Överallt står det, säger folk, påpekar folk och tänker folk att "med dina stora armar så borde du ha något långärmat med dig, eller med din stora mage så kan du inte gå i magtröja. Eftersom att du har stora ben,så skall du inte ha tajta byxor, eftersom att du har väldigt mycket fett så sätt på dig ett tält istället" ungefär. 
Jag är trött på att tjocka människor måste lära sig att posera så de ser smalare ut, för att inte hånas. 
- Att göra duckface är roligt, Men visst hade jag hellre velat posera med ett fint leénde istället.Men då korvar hela ansitket ihop sig och då är man ful, enligt samhället. Gör "såhär" så får du smalare kinder, lyft hackan så får du ingen dubbelhaka, ställ dig snett med axeln så ser du smalare ut. 
 
Jag är trött på att tjocka människor måste bli påhoppade och behöva skämmas över att äta mat
- jag såg senast på tv idag hur en mamma sa till sin dotter som bad om pengar till resturang, som hon skulle gå ut och äta med sina kompisar att: "Du behöver inte äta, så tjock som du är" Och jag hör ständigt människor överallt påpeka större människor att "skall du verkligen äta de där? du borde äta ett nyttigare alternativ, Gud vad mycket mat du äter, är du hungrig? oj vad du var hungrig då, men ska du ta mer? men håll fucking käften och låt människan äta vad den vill, ,det angår inte dig- du trycker bara ner den. 
 
Jag är trött på att man räknas som mindre värd som överviktig.
- underviktig är okej, då är man ju ändå snygg som alla modeller, som alla i alla tv serier och filmer, men överviktig? Nej överviktiga människor ranskas som mindre värda. Äckliga. Fula. Dåliga. Hemska. Lata. Varför är det såhär? Hur kan människor defineras som mindre värd pågrund av vilken vikt som står på vågen? Varför skall stora tjejer inte kunna handla fina kläder i affären, utan få gå till tälten för att hitta något i sin storlek, varför får inte stora tjejer samma tillträde till saker som små i sverige? Varför måste man dömmas och shamas varje dag, när man är helt jävla fantastisk?

JAG ÄR ÄCKLIGT TRÖTT PÅ DET HÄR OCH JAG SKALL HÄDANEFTER GÅ EMOT DENNA ÄCKLIGA SPYDLIGA HETS SOM KRETSAR KRING SVERIGES BEFOLKNING. Jag tror at desto mer vi visar upp oss och är stolta över de vi är, desto mer kommer de att normaliseras, och sedan kommer shamingen inte finnas längre.. Hur skall den fortsätta finnas, om vi slutar skämmas? 

På med magtröjorna, korta shortsen, köp en fet pizza och ät på bikinin i stranden om du skulle vilja det, Om du står i affären och funderar på att köpa glass, och någon föreslår att du skall köpa kvarg istället, så köp 2 glassar. Om du möter på någon idiot i omklädningsrummet så säg istället att "ja men vilken tur för dig att det finns tillräckligt stora kläder för dig, då har du ju något att gömma dig i." Och slå tillbaka på det som slår dig. Låt dem inte vinna genom att shama dig eller någon annan, för oavsett om bråk inte löser något, så kanske att människan får se på saken med perspektiv rättar till någon skruv som ramlat snett i dennes huvud. Vi får se ut precis som vi vill, äta preics som vi vill och vara precis som vi vill, utan att någon annan har någon som helst rätt att kommentera detta.


 
 
13 Juli, 2016 23:30 | Allmäntconfidence and self-esteem   | Kommentera | 

SISTA MÖTET PÅ SCHEMAT

 Jag är helt slut efter att ha pallrat mig iväg till vårdcentralen idag. Jag träffade min läkare för sista gången fram till januari, och jag hade även min sista träff med min samordnae, som skall byta jobb nu. Hade det inte varit för att hon sa att hon ville fortsätta med mig på sidan utav hennes nya jobb, så vet jag inte var jag hade tagit vägen. Både hon och Sarah (läkaren) är så himla gulliga, och de säger att det är helt otroligt vilken powerwoman jag är, som tar mig igenom saker som folk absolut inte skall behöva ta sig igenom. 

De säger att de inte kan sluta fashineras utav mig, och att de inte finns någonting som kan stoppa mig. Bara en sådan sak som att jag bara tar och färgar håret och börjar boxning, går till både sjukhus och närhälsan utan att tänka två gånger, pang, istället för att dra sig tillbaka helt och hållet- de är en positiv reaktion som visar på att jag har distans till de som sker.Nu ska mysas med nickilito, mitt lilla lyckopiller i vardagen :-) ♥ 
 
13 Juli, 2016 19:15 | Allmäntpersonligt   | Kommentera | 

JAG SER I DINA ÖGON ATT DU VILL, MEN INTE VET

 
12 Juli, 2016 16:08 | Allmäntwords fail, music speaks   | En kommentar | 

MY DUBLINER

Bästa ericos. Så jag kommer sakna dig när du flyttar till dublin. De känns så overkligt, att vi för fem år sedan delade samma dröm, samma framtidsplaner och hur allt bara har förändrats med tiden, utan att man riktigt har förstått det. Men jag är så himla glad ifrån botten av mitt hjärta för din skull. Att du kommer få uppleva den där känslan av att känna sig som hemma hela tiden, för att det är precis vad du är. Att du skall få gå omkring på irländska gator och höra irlänska dialekter och irlänska gatumusikanter spela till tonerna utav ditt liv. Du är så himla värld det här. ♥
 
12 Juli, 2016 16:03 | Allmänt   | En kommentar | 

UVS 11 JULI

Kommer ni ihåg att jag i slutet utav maj gjorde som ett slags utvecklingssamtal med mig själv, för att se var jag hade kommit under den senaste månaden? Jag kände att de var dags att göra den igen, för att få förståelse för min egen utveckling. Det är så otroligt viktigt att se sina famsteg, när man jobbar med sig själv.
 
Positivt: Den senaste månaden har jag varit i turkiet! Jag har klarat av att vara helt nykter utan att påverkats utav min socialfobi och kunnat prata med hur många om hur mycket som helst. Jag har klarat av stressiga situationer som att flyga, vara på sjukhus, tagit prover, träffat en ny kontakt (anna). Jag har fått en förändrad självbild och kan se mig själv på ett lättsammare sätt. Jag tar inte allt kring mig själv lika seriöst längre, utan har lärt mig att släppa på spärrarna och njuta av livet. Efter min nära döden upplevelse så har jag vaknat på nytt, och lever hela tiden i studen istället, även om allt känns immigt. Jag har börjat träna boxning, och tränar varje vardag i veckan. Jag klarar av att träffa vänner mer, och jag är inte längre rädd för vad andra tycker om mig. Jag äter hälsosamt och mår under omständigheterna väldigt bra. Jag har blivit godkänt kontrakt ifrån fastighetskontoret.Jag har varit på angereds närsjukhus och träffat en samtalskontakt ifrån dino.


Negativt:  Jag har varit med om min största skräck i livet, och vaknat upp på sjukhus, jag har varit nära att dö, jag har känt att jag lever i en drömvärld, jag kan inte riktigt koppla saker som sker, min hjärna har skapat någon form av kaos inom sig, jag har lekt lite väl mycket med andras känslor och jag har tänkt att jag skall såra andra innan dem sårar mig. 


Utvärdering: 

 Jag har utvecklats så otroligt mycket, bara sedan mitt förra "uvs" i slutet utav maj. De har verkligen skett livsförändrande saker, och jag känner hur livet mer och mer börjar falla på plats.


Under mitt förra uvs hade jag detta som mål inför detta:
Sluta nervödera mig själv, för att jag inte kan träna när jag är sjuk tex. Det finns ingenting att göra åt det, så jag måste lära mig att acceptera det. De man inte kan ändra måste man acceptera och så är det bara. Ett annat mål är att jag på nästa uvs kan säga att "jag har kommit igång med träningen igen!" Jag har också ett mål att acceptera mig själv ännu mer, och att fortsätta driva den här bloggen, då jag tycker det är så himla kul!
 
Och hur har det gått då?
Jo, till att börja med så får jag inte ångest av att jag inte kan träna någon dag ibland längre. Jag förstår nu att kroppen behöver sin vila, och att det är okej. Och träningen har jag absolut kommit igång med då jag nu kör uteträning två gånger i veckan, och träning på gymmet samt boxning och hemmaträning iprincip varje dag. Drivandet utav bloggen har ju gått sådär, med tanke på att jag inte har varit hemma-men jag är tillbaka. Och att acceptera mig själv ännu mer, det gör jag absolut. Allt jag gör nu, det gör jag för mig själv.
11 Juli, 2016 11:37 | AllmäntUVS   | Kommentera | 

ANGEREDS NÄRSJUKHUS

Idag hade jag mitt första riktiga möte med Badhi, som är en samtalskontakt ifrån projektet dino som jag är med i. Med min sjukhus och vårdfobi är jag faktiskt otroligt stolt över mig själv att jag för första gången besökte ett riktigt sjukhus här i sverige, på väldigt många år. Sjukhuset är faktiskt ganska så nyöppnat och dem har stylat det på ett sådant sätt att man inte skall få någon sjukhuskänsla, utan snarare se det som ett "vanligt ställ". De första man ser när man kommer in är ett stort café och så vidare. 

Marielle följde med mig dit, och precis innan vi gick innanför dörrarna så sa hon att ingen sover över på det sjukhuset, utan opereras man så åker man alltid hem samma dag och så vidare. Alltså har förmodligen ingen dött där heller, och bara det kändes uppfriskande. Vi gick in igenom psykiatri dörren tillsammans med badhi, och sedan lämnade hon oss ensamma. Jag fick svara på massvis med frågor angående min ångest, ang alkohol, droger osv och sedan pratade vi lite lätt igenom min situation. Han är genomsnäll, så jag tror att vi kan få en fin kontakt, om jag fortsätter att gå hos honom. 
 
Det är faktiskt helt otroligt, hur jag kunde gå ifrån att få panikångest av bara tanken på ett inbokat möte ett halvår framåt i tiden, till att idag gå på möten flera gånger i veckan. Jag börjar förstå mer och mer hur min personliga utveckling verkligen förändrar mitt liv, och jag vill råda varenda liten en av er att ta tag i de som tynger er, istället för att förvänta sig att de skall försvinna av sig själv. Livet är för kort för att gå omkring och må dåligt, och det finns verktyg för just dig att förändra ditt liv till det bästa du någonsin kan tänka dig.
11 Juli, 2016 11:29 | Allmänt   | Kommentera | 

NATT-TANKAR

De är lätt att man påverkas utav flåset i nacken, istället för att känna lugnet i stormen.De är lätt att skymma sig ifrån regnet, istället för att dansa i det, men gör det de bättre? Om idag är allt du har, vill du stå gömd under galler och bom, eller leva fritt under den öppna himlen? 

Vi spenderar en så otroligt stor del utav vårat liv på att vänta på att livet skall börja. Allt är förberedelser för framtiden, allt är vad som kommer ske sen, men om vi lever så, så kommer man alltid att missa det som är framför ögonen på en. 

De finns inget "imorgon", det enda vi har är nu. Imorgon så kommer imorgon alltid vara nästa dag, och den dagen kommer aldrig att komma, så varför låter vi oss påverkas så mycket utav den? De vi vill, måste vi kämpa för idag. De kanske inte kommer till oss på en dag, men för varje dag som vi kämpar för det så kommer vi närmare, medans vi för varje dag som går tänker "imorgon" går ännu längre ifrån vår egen sanning, det vi egentligen vill. 

Jag kommer ihåg en text som jag läste en gång. De stod något i stuk med det här: Tänk om du fick ett kreditkort, med 86400 kronor på det idag. Du fick göra precis vad du ville för pengarna, men när dagen är slut så försvinner alla pengar som är kvar med kortet, därför måste du använda så mycket som möjligt idag. Vad hade du gjort? Faktum är att du får dessa 86400 varenda dag. Inte i pengar, men i sekunder. Av universum så får du precis 86400 sekunder att göra vad du vill för idag, men när dagen är över så är sekundrarna borta. Så, vad vill du göra av dessa sekunder? Av dessa dyrbara sekunder av ditt liv? Varenda dag som vi lever är dyrbar, otrolig, så det är dags att börja uppskatta de nu. 

Jag tänker på det här med hela livet, hur sjukt det är att vi ens finns till. Att vi är varelser som kan skriva, prata, skratta, sjunga, vara kreativa, titta, känna, vara. Allt är så himla fashinerande egentligen. Och vad gör man med det? Vi måste sluta älta saker, oroa siv över vad som kan ské, tänka på saker som vi kunde gjort annorlunda, eller på hur vi inte vet hur vida vi skall klara av något. Vi måste sluta leva bakåt och framåt och faktiskt öppna våra ögon och se att dessa 86400 sekunder som vi har varenda dag är en dyrbar tid som vi måste ta vara på, istället för att drömma oss tillbaka eller framåt till något annat. Vi är nu. Universum är just i denna sekund, inte förr och inte sen. De är dags att börja tänka rätt igen. 
11 Juli, 2016 01:23 | Allmäntconfidence and self-esteempersonligt   | En kommentar | 

HAN ROPA EY GÄRI

En födelsedagspresent i form utav en modell för en dag fotografering, tacos, en skräckfilmskväll, ene promenad in till stan, en chailatte, mys vid lejontrappan, hem igen. Igår och idag har det varit full rulle & imorgon börjar allvaret igen. Försöker hålla mig kvar i nuet, men framtiden håller på att springa i fatt en..
11 Juli, 2016 01:02 | Allmänt   | En kommentar | 

DE VISSTE NI INTE OM MIG

 
 
1. Jag hittar alltid på kläder i mitt huvud, som jag sedan försöker hitta så lika som möjligt i affärer. Har gjort så sedan jag var liten, och alltid sagt att jag te.x "letar efter en tröja som ser ut si och så" fastän jag aldrig sett en sån tröja på riktigt, haha. 

2. När jag finner något intressant så blir jag proffisionell kring ämnet, vet allt och kan ibland svaret på alla frågor som jag inte ens själv har tagit reda på. De är som att jag typ föder upp hela ämnet inom mig, och sen är det som om det alltid har funnits där. 

3. Jag är jättevig och överrörlig. De finns inga gränser i min kropp, utan jag kan iprincip vrida den hur som helst. Detta gör att jag också ofta har ont i kroppen, men man får fokusera på det som är bra.  Här om dagen fotades jag te.x och de frågade om jag var en dansare eftersom att jag är så rörlig haha.
 
4.  Jag kommer allra bäst överens med människor som är  yngre än mig. Jag är en tänkare, och nyfiken på livet precis som små barn, och därför så kan jag ställa frågor som te.x "undra varför man egentligen ska ligga i sängen och sova halva dygnet" medans andra ser det som en självklarhet. Yngre människor är mycket lättare att refklektera över livet med, medan äldre bara tänker att "de är så de är" och inte tänker mer på de. Hallå, förstår ni inte hur sjukt det är att vi lever? 

5. Folk har jättelätt att fastna för mig. Jag vet inte vad det är för dragningskraft som jag har, men folk blir verkligen besatta, och inte allt för sällan läskigt besatta. Jag menar verkligen inte att "wow jag är bäst och snyggast och blah blah blah, alla älskar mig" utan det handlar helt enkelt om att folkbara dras och sedan inte kan släppa taget. Precis som vissa bara utsätts för playboys så utsätts jag för de som förväntar sig att vi ska gifta oss och skaffa familj efter en dag. tre år senare är de fortfarande kvar och "väntar" LOL. 
 
10 Juli, 2016 23:49 | Allmäntpersonligt   | Kommentera | 

VEM FÅR KALLA SIG FÖR TJOCK?



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Jag är medlem i två systergrupper till varandra på facebook, där vi pratar om att vi är emot bodyshaming, och emot "perfection". Dessa två grupper är iprincip 90% utav allting jag gör på facebook, då jag tycker att de är otroligt bra, peppande, lärorikt, fashinerande, och helt enkelt underbart att se så många tjejer våga visa vilka de är, gå bort ifrån alla ideal och vara människor. Året är 2016, och det är så otroligt svårt att i dagens samhälle bara kunna vara. Vi får varje dag lära oss vad vi inte får äta, vad vi inte får berätta, vad vi inte får ha på oss, vad vi borde ha på oss, vad vi borde äta, vad vi borde göra och så vidare. Men varför får vi höra dessa budskap ifrån folk i vår omgivning? Ifrån tidningen? tvn? Vem är det som har bestämt att det skall vara si och inte så? 
 
Igår jag la ut bild nummer ett här på den gruppen. Jag var relaxed, putade fram benen, drog i fettet på magen och skrev att "såhär skall jag gå ut idag. Jag som tjock har lika mycket rätt som en smal person att klä mig såhär, och jag tror att vi kan bli av med fatshaming en gång för alla, om vi faktiskt slutar gömma fettet, visar upp det och är stolta över det. Fett har blivit något dåligt, för att vi har lärt oss att gömma det, det är något man inte skall visa. Men om vi visar det då? hur blir de då? Först tror jag absolut att människor som shamar andras kroppar (vilket iprincip väldigt många gör utan att tänka på det) Skulle reagera som att "men herregud så där borde inte hon gå klädd. Shit vad gör hon" ja, de hade shamat det. Men sen då? när den ser den 100e personen denna vecka som är tjock och går ut så, kommer man reagera likadant? Eller blir det en vana? De tror jag. Jag tror att det är så vi kan få bort att fet är fel. Att om vi själva normaliserar det, så kommer det tillslut bli "snyggt" "modernt" "coolt" att vara stor och gå klädd så. Tänk er belly dancers, de har ofta också fett, men visar upp sina magar stolt och gladd, och det är SNYGGT! =)
 
Hur som helst så var det det där som var poängen i mitt inlägg. Men så kommer människor och säger att det är KONSTIGT att jag säger att jag är tjock, för att jag är normsmal, om jag inte tog en orättvis bild. Att jag är så fin som jag är men att tjock är det sista jag är. Att jag inte kan säga att jag är tjock, och att om någon påstod att jag var tjock så förtjänade den en smäll med mera. Poängen med mitt inlägg var inte att få höra om jag var tjock eller inte, men jag förstår absolut att man kan reagera. Jag vet själv hur det är när någon som är mycket mindre än mig, säger att den inte kan äta en glass för att den blir tjock. Då känns det ju personligt emot mig, vilket fallet inte är, och jag menade absolut inte att såra någon. Jag hade ett viktigt budskap bakom min bild och min text och det var den jag ville få fram.
 
Jag säger inte att jag lider av farlig fetma, men jag är fortfarande förmodligen 10-30 kilo över normsmal, som de så fint pratar om. Jag väger mig inte, så jag vet inte. Men jag vet att normen i dagens samhälle är någonstans mellan 32-34 och jag är generellt en 38-40, med mina stora armar på jackor ibland 42. Jag valde absolut ingen "orättvis bild" utan snarare en bild som framhävde min övervikt, istället för bild nummer 2, som jag själv mer tycker att "döljer" den. Hur som helst så spelar det ingen roll om jag hade vart en 32 eller en 48, jag är lika mycket värd ändå, och jag har lika mycket rätt till att klä mig hur jag vill och äta hur jag vill utan att någon annan människa skall påpeka detta.Jag tycker att det är viktigare att vi fokuserar på det budskapet, istället för hur min kropp ser ut.


9 Juli, 2016 12:29 | Allmäntconfidence and self-esteemlivsstilpersonligt   | Kommentera | 

TRAIN LIKE YOU'LL EAT IT

God kväll! Denna dag vaknade jag upp på rätt sida utav sängkanten och gick ut med vovsingen innan jag åkte iväg till gamlestaden och keiko gym för träning tillsammans med min nya kontaktperson & hälsoutvecklare på Dino. Haha, hon bara "jag har tänkt såhär att jag och henrik kan dela vårdnaden om dig", sen bara, eller alltså,hahah. Vi körde på stenhårt och var helt genomsvettiga efteråt! Så det skall va. Som belöning så satte vi oss faktiskt en halv timma i varsin masage stol och bara chillade. Ibland fick dem ryck så att hela kropparna skakade, och vi kunde inte sluta skratta. Så roligt verkligen.

Efter träningen åkte jag in till centralare delarna utav stan och mötte upp Ericos. Vi käkade vid hamnen, lyssnade på live musik, pratade, skrattade, pratade ännu mer. Vi som oftast uppfattas som väldigt oseriösa kan lätt komma in på sjukt djupa ämnen kring livet, vilket gör att vår vänskap är väldgt bred. Man lär sig mycket utav varandra, och man får förstående för saker genom att även lyssna utifrån. Dock är jag inte sådan som lyssnar på världens oväsen, men med min syster är det en helt annan sak. Älskade erica.♥
 
8 Juli, 2016 23:44 | Allmäntlivsstil   | 3 kommentarer | 

PURPLE RAIN

ni vet, när man är mitt inne i en förändrign inombords och man bara känner för att bryta lös den även på utsidan, för att man helt enkelt inte kan hålla allting inom sig längre? inte? Där någonstans är jag iallafall. Har sagt länge att jag vill färga mitt hår, men jag tror att jag blev tvungen att pushas till en kant för att verkligen göra det. Jag är mitt inne i min egen värld, och jag bryr mig inte riktigt alls- fö att allt jag upplever känns bara som en slags dröm. Jag lär vara blond igen till hösten/vintern men det tar vi då. ♥
 
Idag har jag haft uteträning tillsammans med min personliga tränare Marielle, och hennes kollega jennie, som jag även har tränat ihop med tidigare. vi sprang upp för backen med rep, körde dubbelsquats, planka, armhävningar, sittups, höftlyft och lite annat smått och gott. Så himla skönt att träna utomhus verkligen! Frihet!
 
 
 
 
8 Juli, 2016 00:57 | Allmäntlivsstilpersonligt   | Kommentera | 

KICK IT LIKE YOU MEAN IT

Åh, idag tränade jag och Anna boxning. Det är en så himla mental träningsform, som också ger mer fysisk träning än någon annan som jag tidigare provat. Jag gjorde mig varm i kläderna med ett rejält 30minuters spinningpass först, så sedan var det bara att kötta både slag och sparkar. Varenda slag/spark kändes som ett slag mot den negativa vargen som finns inuti. Ni vet, det finns en god och en ond, och den man matar, den växer och blir starkare. Istället för att mata någon, så fick jag istället bara få ur min ilska på den jäveln. 

Jag kan lova er att man omöjligt kan förstå vilken häftig känsla det är i boxning, självförsvar och andra kampsporter, innan man har provat det själv. De går inte att beskriva, det måste verkligen upplevas, och jag rekommenderar varendaste lilla varelse där ute att prova det. Vissa säger att de är till för "aggressiva människor" men så är inte fallet. Det är till för alla. Det är en slags terapi som jobbar 110 procent både psykiskt och fysiskt.  


Vi skall lägga in det här i träningsschemat nu, och efter sommaren kanske jag tar tjuren i hornen och börjar träna med boxningstränarna. De är elit, och åker runt hela världen och tävlar. Så det om något vore häftigt!
6 Juli, 2016 21:37 | Allmäntlivsstil   | En kommentar | 

BLIR SOM BARN I ETT LEKLAND

Igår träffade jag askim för första gången sedan resan. Var så skönt att prata igenom allt, och liksom vända tillbaka till de som varr. Jag har själv fortfarande levt kvar "där borta" trotts att man är hemma, så det känns skönt att man inte är den enda. Skrattade så otroligt mycket när vi tänkte på allt, herregud vad vi har levt. Skulle inte ens kunna dela med mig utav en femtedel, då det är saker som stannar där eller mellan oss, haha jag får seriöst ett skrattanfall så fort jag tänker på vissa stunder. you broke my heart. 

Vi myste vid hamnen, besökte biblioteket, pratade, skrattade, pratade mer och skrattade ännu mer.♥
6 Juli, 2016 15:03 | Allmänt   | 2 kommentarer | 

LOTTA PÅ LISEBERG

"De finaste med Lotta på liseberg är att alla får vara med. Små pluttar, barn, ungdomar, vuxna och gamla. Allsången är någonting för alla" (tog konceptet ifrån ericos min).  

Gårdagen var dagen då vi äntligen invigde lotta på liseberg för i år. För sommargöteborg, så är det hela höjdpunkten. Glada människor som sjunger falskt,händer som klappar i otakt och nervösa artister på scenen som får leva sin dröm i rampljuset. Så otroligt mysigt och härligt. Och inte nog med det, ha en av världens bästa vän i sidan utav en. En som man kan skratta med om saker som ingen annan alls förstår. ♥
 
 
5 Juli, 2016 12:36 | Allmänt   | 2 kommentarer | 

5 ANLEDNINGAR ATT ÄLSKA DIG

Går du omkring och känner dig sämre än andra? Tänker du alltid på att andra har det så mycket bättre än dig, att du inte gör någon nytta, eller att du önskar att de fanns mer i livet för dig? Tänk om! De finns otroligt många anledningar till att du skall älska dig själv och ditt liv, och här kommer några!
 
1. Oavsett uppför-och-nerförsbackar så är du där du är idag. Du lever. Du har tagit dig ända hit. Det är ett mirakel att du ens föddes till denna jord, och nu har du klarat dig i en värld fylld utav både de värsta och de bästa. Förstår du hur starkt det är? hur helt otroligt fantastiskt du är? Oavsett vad du tycker om dig själv, så kan vi ju alla hålla med om att du är här, och bara det är något att älska. 

2.  Det finns bara en av dig. Ta en funderare på hur många människor det finns i världen. Hur många människor de har funnits, innan de som lever nu. Tänk på alla som kommer att leva efter oss. De kommer aldrig att finnas någon som dig. Aldrig någon annan, bara du. Du är en helt otrolig varelse, som har fått liv och allt de du gör i detta liv är något som ingen annan kommer att kunna göra likadant som dig. Utan dig skulle världen inte vara de den är idag, och så som den kommer vara i framtiden. Världen var inte heller samma plats innan du fanns. 

3. Du är skapad av en anledning. Jag är säker på att allting sker utav en anledning. De låter hemskt att säga, då de tillexempel inte finns någon bra anledning till att någon blir mördad. Men jag tror att universum ger oss mer och mer utav dåliga saker tills vi lär oss utav dem. Och medans vi lär oss och fokuserar på de bra sakerna så fortsätter vi få dem. De finns förmodligen en helt fantastisk anledning till att universum skapade liv för dig. Du är här för att fånga hela världen, göra den din. Du har något att ge världen, och världen har något att ge dig. 

4. Du är gud/kärlek. När någon frågar mig om jag tror på gud, så brukar jag svara att "jag tror på kärlek, på högre makter, krafter, universum". För jag tror inte att gud är en människa som sitter i himmelen och plockar ut folk som han vill hjälpa, som skall få en andra chans till livet osv. Jag tror snarare på en gudomlig kraft, som är helt oövervinnlig. Och den finns inom oss alla. Därför är både du och jag gud(omliga), vi är kärlek. Med all den kraft du har inom dig så kan du förändra världen. Du har så otroligt mycket inom dig själv, svar på alla dina frågor, bekräftelse på alla dina drömmar, allt finns inom dig. Du är allt i ditt liv, och de finns där tack vare dig! 
 
5. Du är du. Det är den största anledningen till att älska sig själv. Att förstå att man är den man är. Att veta vem man är, att ta hand om den man är. Att passionerat varje dag leva som om man älskar och bryr sig om sig själv, tills man en dag gör det, och då skall man bara fortsätta så. De finns inget vackrare än människor som älskar sig själva, och varför ska du älska dig själv? återupprepar för trettiosjunde gången, för att du är du!
 
5 Juli, 2016 12:21 | Allmäntconfidence and self-esteem   | Kommentera | 

SUMMER WORKOUTS

Igår träffade jag min nya träningskompanjon Anna. Hon är med i Dino, som är ett av de två samverkansteamen som jag har. Eftersom att Arenan där jag vanligtvis tränar, är stängd i sommar, så skall jag istället börja träna med Anna i bingolottos gym. De är fräscht och har precis allt som behövs! De är nästan aldrig några där (endast de som jobbar där som tränar där iprincip) så att jag vi har hela gymmet för oss själva, kan bestämma musik, tv-program, filmer, ja precis allt! 
 
Igår gymmade vi i lite mer än en timma, och jag fick prova några nya grejer. Älskar att känna träningsvärken komma krypande, för då vet man att man har gjort något bra för en muskel som saknat sin styrka,haha. Idag har jag världens träningsvärk i axlarna. Lika bra det. 

Jag har varit väldigt orolig över hur sommaren skall bli, då gymmet är stängt, men nu känner jag mig äntligen trygg i att det kommer ordna sig. Nu har jag ett nytt gym att gå till, en enkel genomsnäll och framförallt rolig människa att träna med, varenda dag om jag så vill, och sedan två uteträningspass med min personliga tränare marielle, samt tillgång till ett yoga pass och gymnastikpass inne i stan varje vecka. Helt otroligt!

Jag har tappat så mycket med allt glassätande, pizza och godsaker i turkiet, men pang på och jag var tillbaka på banan igen. Nu gäller de bara att komma tillbaka i formen, och sedan fortsätta åt det hållet!
 
 
5 Juli, 2016 12:02 | Allmänt   | Kommentera | 

DRÖMMAR OCH ILLUSIONER

det kittlar i hela kroppen på mig.De liksom känns som att allt ifrån tinningen, till tungan, till fingerspetsarna och ut i tårna sover. Domnar bort. Jag försöker finna mig själv på plats, men det är som att min själ inte hittar till min kropp. Som om allt är en illusion, en dröm. De känns inte som att någonting händer på riktigt, utan att jag bara väntar på att jag skall vakna upp. 

De är med fullaste allvar som jag säger att det känns som att jag är i koma. Som att jag ligger med en resperator och kämpar för mitt liv i turkiet, samtidigt som jag upplever en annan värld här och nu. Som om det handlar om olika frekvenser. Jag vet inte riktigt hur jag skall sätta ord på det, men det är som om vi lever flera olika liv samtidigt, fast i olika världar. Som om det jag upplever nu, är en slags frekvens där allt fortsätter som det kunde ha blivit, medans de egentligen ser helt annorlunda ut. Men att jag sover, så att jag inte kan vara "fullt medveten" utav det. 

Det låter säkert som att jag har fått någon form utav störning, och de kanske jag har. De kanske bara är chocken, rädslan, sorgen, den delen utav mig som har dött som försöker förklara för mig att jag måste släppa de gamla livet nu. Jag vet inte, men ändå hör jag en röst inom mig ropa mitt namn. "Felicia vakna!". "du klarar det, komigen felicia". Det är som om jag försöker pusha mig själv till att komma tillbaka till verkligheten, medans jag inte hittar dit. Är det någon annan som har varit med om det här? Kommer det alltid vara så? 
4 Juli, 2016 00:07 | Allmäntpersonligt   | Kommentera | 

HOPPA AV TÅGET IFRÅN H*LL

Har du någon i din närhet som får dig att känna dig dålig, eller som får dig att må dåligt, pågrund av din livsstil? Aldrig mer. Här kommer mina bästa tips för att inte låta dig påverkas utav andra människors åsikter. 
 


1. Ställ dig själv frågan "varför säger personen detta till mig?"

- Tipsar någon om jeans som kan få dig att se smalare ut, en tröja som kan dölja dina armar, en diet som får dig att gå ner i vikt? Först och främst, så är det samhällets sjuka ideal som förmodligen även påverkat denna person. Den har lärt sig att det är fel att äta onyttigt, man skall klä sig för att se så smal ut som möjligt osv, och därför vill den kanske hjälpa dig med att passa in, precis som den ha rfått lära sig.

Personen kanske menar väl med att säga dessa saker, den kanske vill "hjälpa dig" för att den bryr dig om dig. Förmodligen. Men det gör det inte mer okej. Däremot tror jag att det är bra att reflektera kring "varför får jag höra det här" istället för att gå på det, och tänka att man behöver ändra på sig. För du behöver aldrig någonsin ändra på dig, för att samhället säger att man skall vara på ett visst sätt. För att din mamma eller din vän dragits in i smeten, och försöker få dig att följa med. Du är din egen person, lyssna på dig själv- och inte oljudet utav allt runt omkring. 


 
2. Förklara hur du känner för den som sårar dig.

Detta kan vara något som är väldigt svårt för många att göra. Att öppna upp sig. Visa att man mår dåligt, tar åt sig, blir ledsen. För många kan alla sorters känslor vara svåra att visa, men framförallt de som är negativa/ledsna. Varför? Jo, för att vi i dagens samhälle har lärt oss att det är fel att må dåligt. Det är fel att vara känslig, och det är fel att vara skör. Men det är inget fel på dig för det. Jag är jätteskör, och jag känner alla känslor hundra gånger mer än normalt, och jag har lärt mig att älska det, oavsett hur man "skall vara". 

Har du väldigt svårt att berätta för personen som står framför dig att du blir ledsen av de den säger, och att du inte vill att den skall fortsätta på det viset, så skriv. Skriv ett brev, ett facebook meddelande eller vad som helst. Förklara tydligt att du blir ledsen utav att denne person påverkar din kropp, ditt val av mat, eller säger att du inte skulle passa i en viss sort utav kläder. Tillägg också att du kan ha på dig vad du vill, du kan äta vad du vill, och du kan se ut precis hur du vill. Att du fortfarande kommer att vara samma människa, och att du faktiskt vill vara som du är, utan att bli dömd för det. Säg att alla är olika, och att det här är du. Klarar de inte av att inte såra dig, så klarar du dig bättre utan sådanna människor i ditt liv.

 
3. Umgås med människor som ger dig energi, istället för de som tar din energi. 
 
- Om de finns människor runt omkring dig som hela tiden trycker ner dig. Som fortsätter även om du säger ifrån, och som inte förstår att du faktiskt blir ledsen utav de dem säger, så låt dem gå. Släpp de människor som bara skadar dig, även om de enligt dem inte menar något illa. Livet är för kort för att ödsla tid på folk som får en att må dåligt, när man kan umgås med människor som istället lyfter en till himmelen och tar ner månen för en. 

Många människor förstår det inte ens själva. Jag vet många smala människor som tillexempel säger att "gud vad tjocka vi blir om vi äter det här" . Just när den meningen kommer ut kan jag bara stirra på dem och tänka "what the actuall fuck did just happend?" Liksom, vem är denne person att säga att JAG inte kan äta en måltid, för att vi kommer att bli tjocka? MAN blir inte tjock av en måltid, en tårta eller vad som helst som står framme på bordet. jag blir UPPRIKTIGT ledsen utav dessa spydliga kommentarer.
 
Dessa människor behöver söka hjälp, och jag kan gärna hjälpa dem om de vill ha den hjälpen. Men jag kan inte finnas här och låtsas att det är okej. Det är ALDRIG okej att prata om att "man blir/ är tjock" som om det vore något dåligt. So what, om du är tjock/blir tjock? Är det något fel med det? Nej, så varför låter ni samhället säga er att det är det, varför låter ni er sprida det budskapet vidare till andra?  

Det viktiga är att vi trivs i oss själva, och tycker om oss själva. Oavsett  vad vi äter, vad vi väger, vilken storlek vi har på kläder, eller hur vi ser ut. Sådant är oundviktigt, så sluta prata om det som om det vore livets viktigaste frågor. Det här är ytligheternas ytlighet och jag står kvar på stationen nu. De ressenärer som väljer att åka vidare på detta tåg, de väljer jag tyvärr att vinka av nu. Tack.

3 Juli, 2016 14:03 | Allmäntconfidence and self-esteem   | Kommentera | 

DEMONER I VARDAGEN

 
Ni vet den där känslan när man tänker doppa sig, men insér att vattnet är iskallt. När man låter en ytterst liten del av fötterna flyta på vattenytan, samtidigt som man känner att man aldrig kommer fixa det där. Men istället så stänger man av hjärnan, tar ett djupt andetag och hoppar i. Den känslan saknar jag. Den där känslan utav olika kontraster. Något som skrämmer en, men som man övervinner för att man vet att det egentligen inte är något farligt, även om hjärnan ställer in sig på att det är det. 

Jag tror att det är så med det mesta här i livet. Allt vi vill göra, men som skrämmer oss- det beror på att det är en kontrast jämteomt vad vi är vana vid. Det är ar alltid obehagligt att göra något som är utanför ens trygghets-zoon, men det betyder inte att vi ska låta bli att göra det. Jag utmanar mig själv nästan varje gång jag ska träffa någon. Jag lider utav social fobi och stark panikångest, och för mig är iprincip varje träff, varje möte, varje gång jag skall betala i affären osv, som att hoppa i det där iskalla vattnet medans värmen har tagit över min kropp.När panikångesten kommer så är det som att få kallsup. Man får samma symtom som om man vore påväg att dö, och detta kommer ifrån ingenstans. Jag kan börja må illa, spy, skaka, gråta, svimma, bli helt genomsvettig och glömma av att andas, men ändå utsätter jag mig för det. Jag har lärt mig att kasta mig ut till lejonen ändå nu. Jag har lärt mig att det enda som kan hjälpa mig, är att utsätta mig för de som skapar dessa reaktioner inom mig.
 
Utifrån ser min vardag säkert väldigt enkel ut. Mitt enda krav är att ta hand om mig själv. Det är det jag får betalt för, det som är mitt heltidsjobb. Men det är inte så himla enkelt. Hade det varit det, så hade jag inte kunnat göra det på heltid. Jag drömmer om den dag då den sociala fobin inte skrämmer mig mer. Jag drömmer om den dag då panikångesten inte kan kontrollera mig alls. För att kunna klara av det, så finns det olika steg som jag behöver gå igenom, och jag som annars vill få allt överstökat på två minuter, har fått lära mig att detta tar tid. Men se så långt jag har kommit sedan februari, då jag på riktigt bestämde mig för att jag vill leva de bästa möjliga liv för mig. 
 
 



3 Juli, 2016 13:16 | Allmäntconfidence and self-esteempersonligt   | Kommentera | 

EVERY BREATH IS A NEW BEGINNING

Du, det spelar ingen roll vilka misstag du gjorde inatt. Vilka misstag du gjorde förra helgen, förra månaden, förra året, eller för flera år sedan. Släpp det. Jag kallar de demoner ifrån de förflutna. Saker som gör sig påminda i sitt huvud, som man ändå inte kan göra något åt. Oavsett om det handlar om någonting som hände för länge sen, eller bara några minuter sedan så är det redan hänt. Vi kan inte gå tillbaka i tiden (än), men vi behöver inte tillåta de som hänt i det som varit, påverka det som är. 

Det är okej nu. Just den här sekunden är en ny sekund för dig att andas, en ny sekund för dig att börja leva igen. Utgå ifrån där du står just nu, inte ifrån något som du ångrar eller någonting som tynger dig. De där hör inte hemma i din framtid, så varför låta det vara i din nutid? När det ändå tillhör dåtid, inte nu. Det där är redan över, det är redan förbi. Du är ny nu. Du är inte det där, så låt inte dessa demoner jaga dig som om du vore där. 

Var är du just nu? i soffan? på bussen? matriellt var är du? Tänk på att du faktiskt är där. Du lever, du är här. Se hur otroligt fantastiskt det är, att du faktiskt är vid liv och kan känna. Tänk att du ifrån ingenstans bara kom till den här världen, och nu är du här- som om de aldrig hade varit på något annat vis. Det är så himla häftigt att vara levande, att finnas, existera och vara. Det är så himla coolt, och det gör dig så himla unik- att just du är här. 

Jag läste en qoute här om dagen.. De stod något likt "Jag brukade vara ledsen när jag såg mina vänner spela fotboll, för att jag inte hade råd med några fotbollsskor och inte kunde vara med. Sedan träffade jag en man utan fötter, och insåg att jag är välsignad mina fötter. Att jag inte skall gråta över skor, när vissa inte ens kan gå".  


Det är så jag ser på livet. Varör ska jag jämföra mig med de som har de bättre ställt än mig, när det finns människor som har det mycket sämre än mig? Varför skall jag jämföra mig med saker jag inte har, istället för att vara tacksam över vad jag faktiskt har? Man behöver inte ens ha vad andra klassar som "mycket". Ett liv, det är tillräckligt. En dröm, det är det finaste man kan ha. Så har jag en dröm, då är jag välsignad. Har jag en önskan om ett liv, då har jag det livet framför mig. Då har jag allt. 

Jag är långt ifrån felfri, och gör misstag hela tiden- men jag har lärt mig att inte låta det komma så nära längre. Det är okej att inte vara perfekt, det är okej att göra fel. Jag behöver inte gå omkring med ångest för att jag gjort ett misstag, utan snarare kan jag försöka lära mig utav det istället. De kanske tar tid, men är det något som får mig att må dåligt, så är de värt den tiden. Jag tror att livet kommer att påminna en och låta oss göra misstagen om och om igen ända tills vi lärt oss utav dem. Så länge vi inte lär oss, så kommer de fortsätta uppstå. Och så länge vi fortsätter älta och hänga kvar i de förflutna som vi gjort, då kommer de fortsätta dyka upp i vår framtid. Man måste släppa det, man måste fokusera på hur man vill ha det, istället för hur man inte vill ha det- för det som vi fokuserar på, det är det som vi får. 

Jag kanske bara svamlar nu, vad vet jag. Men jag kände bara för att dela med mig utav detta, och kanske  fanns det någon mening med det, kanske var meningen att just DU skulle läsa det här, och få ett nytt perspektiv på något kring ditt liv just nu. 

Kram på er.
1 Juli, 2016 18:57 | Allmäntconfidence and self-esteemlivsstilpersonligt   | En kommentar | 

"DU MÅSTE VARIT PÅ DEN VÄRSTA PLATS DU KAN TÄNKA DIG, INNAN DU KAN UPPLEVA DEN BÄSTA PLATSEN FÖR DIG"

Jag trodde aldrig att jag skulle klicka upp den vita rutan här och skriva: Jag har pendlat mellan liv och död. Att jag skulle få berätta för er, för mig själv, för hela världen att jag egentligen inte borde ha varit i livet idag. Att jag förlorade min syn, viftade bort varenda mening någon sa, och tillslut föll ihop i lobbyn på något okänt hotell. Att de kastades  isvatten över mig, att de försökte hålla igång min puls, se till att jag fick syre in i lungorna. Sedan mötte jag sjukhuset, min största rädsla utav dem alla. Jag borde inte sitta här just nu, men det gör jag. 

Jag ser som en slags stor gammal kyrka framför mig, med ett jättehögt klocktorn. De spelas någon gammal melodi på en orgel, med starka trummor som slår allt mer sällan, efter varje slag. Klockans pelare slutar att gå framåt, och det är iskallt nu. Liv? Död? vad vet jag. Om jag känner något? Rädsla. Besvikelse. Vad det här allt med livet? Fanns det ingen mening med någonting? Om jag fick en ny chans, då skulle jag göra allt. Om jag bara kunde få komma tillbaka, då skulle jag göra allt som brinner inom mig, följa mitt hjärta tills de slutar slå. Jag hör en hög ljus ton som gör så ont att jag bara vill hålla för öronen. Men det kan jag inte, istället öppnar jag mina ögon och känner hur jag börjar hitta tillbaka till livet igen. 

Jag har alltid varit en sådan människa som vill tro på att allting händer utav en anledning. På gott och ont. Men vad skulle vara meningen med att jag inte skulle ha levt nu, om inte min vän hade tagit mig till fel hotell, istället för att lagt mig i sängen, där jag aldrig skulle ha vaknat igen? Finns det vekligen någon mening med så hemska saker? Jag tror det. Eftersom att det är något inom mig som har förändrats nu. Jag tar inte varje dag för givet, och väntar på att göra saker till imorgon. Jag tänker inte att "vi kan träffas nästa vecka" för jag vet inte om nästa vecka finns. Jag existerar i nuet. I idag. Jag är på plats, här och nu, och det är det jag alltid har strävat efter. Här är jag. 
1 Juli, 2016 14:48 | Allmänt   | En kommentar | 

TRÄNA UTOMHUS

Mitt gym samt min simhall är stängd i en månad framåt. Jag har vetat under flera månaders tid att denna mörka stund skulle komma till världen, men när den väl var här så kände jag mest att jag ville lägga mig ner och gråta.
 
Träningen är en så otroligt viktig del i min vardag, eller med andra ord så är det min vardag. De är den fastpunkt jag har varenda dag, och nu fungerar det inte så längre. Däremot har två personliga tränare (min pt bland annat) från min arena bestämt sig för att ha uteträning två gånger i veckan, varav den första gången var igår. 

De roliga är att jag var den enda härtiga personen som faktiskt tog mig i kragen och tränade i regnet igår. Vi uppvärmde med en promenad, och sedan gick vi loss lite på utegymmet. Jag har tidigare mest sett det som en lekpark, men när man väl stod där med tränarna så märkte man att det var riktigt jobbigt. Har till och med träningsvärk idag. Och smärta i ryggen, men det är en annan femma. När det inte regnar så skall vi även köra träning i gräset, så det ser jag verkligen fram emot.

De var en helt annan känsla att träna utomhus än inomhus faktiskt. Allt kändes mycket friskare, man kände sig själv mer och blev mer omsluten utav moder jord på något vis. Nuet kändes mycket starkare, och friheten fick en lugn. Även när gymmet öppnar igen, så kommer jag garanterat att fortsätta trycka in någon utomhusträning i veckan.. 

Jag råder er verkligen att prova träna utomhus. Gå/jogga en runda först, och gå sedan till närmsta utegym och kör intervaller.. Finns det inget sådant, så kör tabata övningar på gräset istället. Vet ni inte vilka övningar ni kan göra, så använd er utav google. Kolla pt-Sabina från biggest losers program, hon har massvis med bra tips. Ni kommer inte att ångra er!

1 Juli, 2016 14:27 | Allmäntlivsstil   | Kommentera | 
0 kommentarer